YOGA
Yoga ist eine Philosophie und ein Lebensstil, der meinem Leben eine positive Ausrichtung gibt. Als Lehrerin des achtfachen Yogaweges verbinde ich respektvoll alle Schritte, um Ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, eine bewusste, achtsame, genüssliche und liebevolle Beziehung zu Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Umwelt zu kultivieren. Es ist mir eine große Freude durch fundiertes anatomisches und physiologisches Wissen gängige Yogastellungen auf Ihren Körper und Ihre aktuellen Bedürfnisse abzustimmen, damit Sie die wunderbaren Wirkungen des Yoga erleben können.
Ich beschließe, ich genieße,
den Körper, den ich spüre,
das Leben, das ich fühle,
die Welt, die ich berühre,
Ich beschließe, ich genieße mich.
Elisabeth schrattenholzer
PRIVATE EINHEITEN
1-2 PERSONEN
Privatstunden sind für all jene, die ihre regelmäßige individuelle Praxis vertiefen wollen, sowie für erfahrene Praktizierende, die zum Beispiel tiefere Einblicke in gesundheitliche, anatomische oder philosophische Aspekte von Yoga gewinnen wollen. Sie eignen sich auch hervorragend für den Wiedereinstieg in Yoga nach einer Physiotherapie oder nach einer längeren Pause.
Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen individuellen Termin.
Die Einheit dauert 60 min (70€) – 90 min (100€) und beinhaltet ein Gespräch und eine Praxis sowie eine Nachbesprechung.
Sie benötigen bequeme Kleidung, um alles andere kümmere ich mich.
YOGA IM UNTERNEHMEN
Termine und Preise nach Vereinbarung. Kontaktieren Sie mich!
YOGA AUSBILDUNGEN
Ich unterrichte bei der 200h sowie 300h Yoga Ausbildung in der Wiener Yoga Schule.
